Doyan Makan Enak, Ini Rahasia Yongki Tan Agar Body Tidak Melar

foto: bertha/GARASIhealth

Jakarta, GARASIhealth - Kebanyakan orang berpikir bahwa food blogger pasti orang yang senang makan karena profesnya adalah mengulas makanan. Biasanya, orang yang senang makan berat badannya akan meningkat.

Tapi berbeda dengan food blogger yang satu ini, Yongki Tan mengungkapkan bahwa selama empat tahun profesinya sebagai food blogger berat badannya hanya naik empat kilogram.

Ditemui di Atrium Gandaria City Mall, Yongki mengungkapkan rahasianya menjaga berat badannya tetap seimbang. "Yang penting sih diimbangi diet," ujarnya kepada GARASIhealth, Jumat (28/7/2017).

"Biasanya kalau invitation sehari sampai empat aku cuma nyicip, nggak dimakan semua. Kalau misalnya sedikit invitationnya, porsi nasinya yang dikurangi," imbuh pemilik akun Instagram @hobijajan ini.

Selain itu Yongki mengaku bahwa hobi makannya itu diimbangi juga dengan olahraga rutin. "Aku car free day setiap minggu, sepedaan," tuturnya.

Olahraga memang salah satu cara untuk menjaga berat badan tetap seimbang, selain itu dapat menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh jika dilakukan secara rutin.

Dengan tidak menerapkan pola hidup sehat, bisa jadi hobi makannya malah dapat menimbulkan masalah berat badan. "Ada temenku naik dari 45 kilogram jadi lebih dari 100 kilogram, dan cewek lagi," kata Yongki.

Yongki juga mengaku bahwa hobinya itu tidak menyebabkan dirinya terserang penyakit apapun, karena ia menerapkan pola hidup sehat dan menikmati profesinya itu. "Aku sih nggak terlalu bikin beban, yang penting happy," pungkasnya.

SUMBER: WWW.GARASIGAMING.COM